Les vitamines et minéraux

Quels sont les avantages des compléments multivitaminés ?

Il existe de nombreuses raisons de consommer des compléments multivitaminés. L’une d’entre elles est la difficulté de trouver des fruits et légumes frais à certaines périodes de l’année. Or, pour couvrir ses besoins énergétiques et physiologiques, l’organisme a besoin d’un…

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Comment assurer un apport suffisant en vitamine D ?

La vitamine D est un nutriment dont le corps a besoin pour construire des os solides et les garder en bonne santé. C’est pourquoi le corps ne peut absorber le calcium, principal composant des os, qu’en présence de vitamine D….

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En quoi la vitamine C est importante ?

Les nutritionnistes suggèrent toujours à leurs patients de manger au moins cinq fruit et légumes au quotidien. Le saviez-vous pourquoi ? Sachez que ces aliments sont bourrés de nutriments dont le corps humain a besoin pour bien fonctionner. Parmi ces…

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Quels sont les vitamines et minéraux recommandés pour une femme enceinte ?

Êtes-vous une femme enceinte ? En effet, pendant les neuf mois de grossesse, le corps a besoin d’aliments équilibrés, en vitamines et en minéraux. Il est important de donner au bébé des suppléments nutritifs dont il a besoin. Mais, il faut…

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3 vitamines indispensables pour la pousse des cheveux

Qui ne rêve pas d’avoir de beaux cheveux en bonne santé et vitalisés. Quelle que soit la longueur, vos cheveux comme votre corps ont aussi besoin de nutriments pour pousser comme il faut. Pour favoriser leur repousse et leur vitalité,…

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